Сунасан гэдэсний өчил

Сунасан гэдэсний өчил

Намайг Гэдэс гэдэг. Би энгийн амьдралтай нэгэн. Бас тун чухал эрхтэн. Эзэн бид 2 олон жилийг амар амгалан өнгөрөөсөн ч ойрын үед мэдэх мэдэхгүй олон зүйл намайг сандаргах боллоо.

Эзэн юу хамаагүй идэж, уух болсноор л энэ бүхэн эхэлсэн юм. Хөгжилтэй юм шиг хэрнээ харамсмаар түүх л дээ. Хэзээ нэг өдөр миний амьдрал хэвийн болж, бид нэг зорилготойгоор эрүүл аж төрөх сайн цаг ирнэ гэж найдаж байна.

Эзэн маань өглөө бүр жингээ үздэг. Өнөө өглөө урьдын адил сунасан гэдэс тулаад жин дээрх тоогоо харж чадсангүй. Уурандаа намайг балбаж цохисон. Үнэндээ би буруугүй шүү дээ. Өнгөрсөн шөнө зурагтаар кино үзэнгээ 1 таваг шарсан төмс идэж, пиво ууж таг хэвтсэн. Ийм байтал өглөө нь 1 кг нэмснээ гайхаж цамнах хэрэг байна уу. Өдөржин сэтгэлээр унахаар тархи ч их бачимдах байх даа.

Дэлхий даяарчлагдсан гэсэн. Хоол хүнс ч дагаад даяарчлагдсан бололтой. Зарим хоолыг орж ирэхэд нь би огт танихгүй юм. Хэт боловсруулалтанд орчихоор танихын аргагүй болчихдог юм байна. Пицца, бургер, чикен, кола гэж их сонсогддог. Бодвол тэд нар нь байх. Сайн ялгахгүй юм.
Тэднийг идэж эхлэхэд би их сандардаг. Эсүүдээс их ичдэг боллоо. Тэдэнд шим тэжээлийг нь ялгаж хуваарилах чухал үүргээ хийж чадахаа болиод байна. Намайг жагсаалтаас гаргана гэж ярихийг нь сонссон. Тэгвэл энэ бие л хэцүүднэ. Би яаж ийгээд хичээх ёстой. Хэдэн өдрөөр ч хамаагүй тасралтгүй ажиллаж "нүүрээ тахлах" хэрэгтэй.

Үнэндээ би төмрөөр хийгдсэн гэдэс биш л дээ. Танихгүй "хоолнуудтай" удаан зууралдахаар их ядардаг. Лаазалж, нөөшилсөн түргэн "хоол", өнгийн ундаануудаас шим тэжээл олддоггүй болохоор ихэнхдээ өөх тос, химийн бодис нь надад наалдаж үлддэг.

Биеийн эс эрхтнүүд хоорондоо нягт холбоотой ажилладаг юм. Гэвч ойрын хэдэн жил хамтын ажиллагаа бутарсан. Сайны дохио биш байх.
Эзэн бие амин дэмээ байгалиас авахаа болиод удсан, дасгал хөдөлгөөн хийж энергиэр хангахаа больсон. Цагаан эсүүд сандралдаж цөөрч эхэлсэн. Цусны эргэлт удааширч дархлал хүчгүйдсэн. Дурын вирус орж ирээд биднийг самардаг. Допаминий долгион самуурч тархи амттанд донтсон. Гэдсэнд хеликобактер файлори нугалаа бүрт үржиж сайн бактериуд муу бактериудад дийлдсэн. Ер нь Дэлхийн III дайн энэ гэдсэнд болоод байна.

Би үе, үе тэсгэл алддаг. Өвдөж, базалж түүнд мэдээ дамжуулна. Сайхан цэнгэг ус, үр тариа, жимс ногоог хүсэх юм. Харин эмээр бөмбөгдөж намайг дараад иддэгээ л идэх юм даа.

Тархи надад хэлсэн. Эзний ухаарлын үе эхэлсэн гэж. Бид сандралдаж байна. Эзний энэ үе бидэнд хүнд тусдаг. Дан каш, дан алим, байцайтай хоосон шөл, үхрийн хар мах, өндөгнүүд аль нэг нь л өдөржингөө орж ирдэг. Биеэ дэглэж байгаа нь тэр. Тэгснээс оюун санаагаа л дэглэмээр байна. Даанч тэгэх бодол түүнд байхгүй. Гурилан боорцгоо байнга бодож байгаад гэнэт л салат, бууз руу дайрдаг юм. Гэхдээ энэ удаа түүнд итгэхийг хүсч байна. Тэр оюун бодлоо, сонголтоо үнэхээр өөрчилсөн байгаасай.

Тэр “турна, агшина” гэж олон жил ярьсан. Олон дэглэм сэглэсэн. Бие, эрхтэн, эд эс хэвийн бус болоод удлаа. Харшил дарлаж, ходоод улайлттай болсон. Энэ чигээрээ үргэлжилбэл олон ужиг өвчнийг би үүсгэж эхэлнэ. Би үүсгэдэг юм шүү дээ. Өвчний 80 хувь нь надаас, гэдэснээс шалтгаалдаг. Би л тэсэх хэрэгтэй байна. Гэхдээ намайг дэмнэх юу ч алга. Хэр удаан тэсэхээ ч хэлж мэдэхгүй байна.

Би тайван амьдармаар байна. Би эрүүл баймаар байна. Намайг гамнаж өгөөч. Намайг аварч туслаач! Power Nutrition

11
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Япон улсын иргэн Аюүми Конишийг Төрийн дээд шагнал Алтан гадас одонгоор шагналаа

2019-08-19

Шүүхийн шийдвэр гармагц олон нийтэд мэдээлнэ

2019-08-19

ТОЙМ: Улсын Их Хурал – Энэ долоо хоногт (2019.08.12-16)

2019-08-19

Улсын онцгой комиссын өргөтгөсөн хурал болж байна

2019-08-19

"Оюу толгой" ХХК гамшгийн үед ОБЕГ-тай хамтран ажиллана

2019-08-19

Элчин сайд К.И.Кобландиныг хүлээн авч уулзлаа

2019-08-15

“Сауд гоби коэл транс” компаниар нөхөн сэргээлт хийлгэнэ

2019-08-15

Тост, Тосон бумбын талаар УУХҮЯ-ны сайд Д.Сумъяабазар бухимдалтай байна

2019-08-15

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

Хүүхдийн яаралтай тусламжийн бэлэн байдалд дэмжлэгт хяналт хийгдэж байна

2019-08-19

ХДХВ/ДОХ-ын тохиолдол гурваар нэмэгдлээ

2019-08-16

Гоо сайхны мэс заслын 2019 оны чиг хандлагууд

2019-08-15

Дэлгэцийн хамаарал хүүхдийн тархины хөгжилд хэрхэн нөлөөлж байна вэ?

2019-08-15

Үндсэн хуулийн өөрчлөлт хэнд ашигтай вэ?

2019-08-15

Б.Хурцыг шүүх хурал энэ сарын 12-нд болно

2019-08-08

Үндсэн хуульд авлигын эсрэг заалт оруулах санал гаргала

2019-08-08

Фэйсбүүк ашиглан залилан хийдэг залуусыг барьжээ

2019-08-08

П.Хишигбаяр: Түр хороо шүүхийг анхааралтай ажиглаж байгаа

2019-08-19

НҮБ-ын Ази, номхон далайн нийгэм, эдийн засгийн комиссын Гүйцэтгэх нарийн бичгийн даргыг хүлээн авч уулзлаа

2019-08-19

Хүүхдийн автобусны нэгдсэн үзлэг, шалгалт эхэллээ

2019-08-19

Дархны түр зам дээр автомашинууд эвдэрч, транзит тээвэр зогсжээ

2019-08-19

KING TOWER: Европоор аялах эрх

2019-08-19

Технологийн салбарт рекорд эвдсэн компанийн мөрөөр...

2019-08-19

Төрийн Банкнаас жилийн 9 хувийн хүүтэй "Ногоон зээл" авах боломжтой боллоо

2019-08-16

ЮНИОНПЭЙ картын урамшуулал эхэллээ

2019-08-15

У.Хүрэлсүх: Ч.Улаан сайд та мах, гурилын үнийг толгойгоороо хариуцна шүү!

2019-08-19

Улсын аварга Э.Оюунболд: Би допинг хэрэглээгүй, харин миний шээс солигдсон

2019-08-18
4:20

Газрын зөрчил арилгах, орчны аюулгүй байдлыг хангах ажлын хэрэгжилтийн талаар мэдээллээ

2019-08-16

Дэлхийн археологийн шинжлэх ухаанд нээлт болохуйц Монголын эзэнт гүрний цоо шинэ олдворуудыг нээжээ

2019-08-16

"FACE OF MONGOLIA 2020" тэмцээний ялагчаар 13 настай охин тодорлоо

2019-08-19

"Сайхан сэтгэлт Самар хүн..."

2019-08-19

“Япон фестиваль Монголд-2019” болж байна

2019-08-18

Манай гарагийн хамгийн үнэтэй зарагдсан уран зургууд

2019-08-18

Аялал жуулчлалын улсын олмипиад "Grand tour"-ийг санаачилсан нэг ангийнхан

2019-08-18

Боловсролын салбарт шалгалт хийж эхэллээ

2019-08-18

Ухаалаг байхын 7 сул тал

2019-08-17

Дараах ажлын байрт нээлттэй сонгон шалгаруулалт зарлаж байна

2019-08-16

Эхнэр нөхөр хоёрын туулдаг хамтын амьдралын 7 үе шат

2019-08-17

Хүүхдээ үхэл рүү нь “түлхдэг” хэнэггүй монгол зан

2019-08-15

Хүүхэд бүрийн сонсож өсөх ёстой 7 өгүүлбэр

2019-08-07

Ууртай уцаартай хүүхэдтэйгээ хэрхэн харилцах вэ?

2019-08-07

Инстаграмчдад итгэж болохгүйг батлах 30 зураг

2019-08-19

Японы уугуул Айну хүмүүсийн тухай сонирхолтой баримтууд

2019-08-19

Хамгийн сонирхолтой гарал үүсэл бүхий 10 хоол

2019-08-19

Ажил дээрээ уйдсан хүмүүсийн урласан бүтээлүүд

2019-08-19

Ц.Эрдэнэбат: Технологийн компани таван жилийн дараа л ашиг ярьж эхэлнэ

2019-07-31

Машины хянах самбар дээр асдаг анхааруулах гэрлүүдийн тайлбар

2019-07-26

Өөрийн зургаа сэргэн мандалтын үеийн урлагийн бүтээл болгоорой!

2019-07-22

Илон Маск хүний тархийг ухаалаг утас, компьютертэй холбох төслөө танилцууллаа

2019-07-18

Дэлхийг байлдан дагуулж буй дуучин "Билли Эйлиш"

2019-08-18

Дэлхийн удирдагчдын залуу насны ховор зургууд

2019-08-07

Жүжигчин Киану Ривз гадаад төрхөө эрс өөрчилжээ

2019-08-05

54 настай Моника Беллуччи сэтгүүлд усны хувцастай зургаа авахуулжээ

2019-07-30

Мөнгө угаах, терроризмыг санхүүжүүлэхтэй тэмцэх үндэсний зөвлөл хуралдав

2019-08-16

Н.Баяртсайхан: Үндэсний төлбөрийн системийг шинэ түвшинд гаргана

2019-08-15

Иргэд хадгаламж зээлийн хоршоонд хандах нь багасжээ

2019-08-15

Даатгалын компаниудын нөхөн олговрын хэмжээ буурчээ

2019-08-13

Дараах зүйлсийн хадгалах хугацаа дуусдаг гэдгийг та мэдэх үү?

2019-08-18

Дараах зүйлсийн хадгалах хугацаа дуусдаг гэдгийг та мэдэх үү?

2019-08-18

Зүү сүвлэх хамгийн хялбархан аргыг сураад аваарай!

2019-08-17

Сарын тэмдгийн үеийн өвдөлтийг намдаах дасгалууд

2019-08-13

Хамгийн халуухан косплэйчин охин

2019-08-17

Элдэв зураг (70 фото) №621

2019-08-17

Геологич залуугийн "Google Map" дээрээс олсон сонирхолтой газрууд

2019-08-17

Иран эмэгтэйчүүд Исламын хувьсгалын өмнө ба дараа...

2019-08-11

Ургамал, ойн дагалт баялаг ашиглахдаа хууль зөрчихгүй байхыг анхааруулж байна

2019-08-19

Голуудын үерийн түвшин 5-35 см нэмэгджээ

2019-08-18

Ургамал, ойн дагалт баялаг ашиглахдаа хууль зөрчихгүй байхыг анхааруулж байна

2019-08-15

Нэн ховор ургамлуудын удмын санг авч үлдэх судалгаа явагдаж байна

2019-08-10

Көбэнхавн: Миний өнцөг ба төсөөлөл

2019-08-18

Долоо хоногоо амжилттай эхлүүлэхийг хүсвэл Баасан гарагаас эхлээрэй

2019-08-16

Хүүхдэдээ хэрхэн зөв үлгэр дууриал үзүүлэх вэ?

2019-08-14

Бид тархидуулжээ!!!

2019-08-13

Шведэд хог хаягдал нь дуусжээ

2019-08-16

Италийн сансрын нисгэгч дэлхийн анхны сансрын ди-жей болжээ

2019-08-14

ОХУ, БНХАУ нарын барааны эргэлт 4.7 хувиар өсөж, 61 тэрбум ам.долларт хүрчээ

2019-08-14

Samsung electronics, Xiaomi компанитай хамтран өндөн нарийвчлал бүхий камертай утас үйлдвэрлэнэ

2019-08-14

"Ганц бие хөгжимчин" /өгүүллэг/

2019-08-17

Алт мөнгө үнэт эдлэлээс илүү "Аав" нь хүүхэдтэйгээ тоглох дуу гэрийг чимдэг юм

2019-08-14

Хорвоогийн жамаар хоргодож цөөрч яваа ховордсон өвгөдийг битгий шоол!

2019-08-13

"Арван жилийн дараа" (өгүүллэг)

2019-08-11

Гүзээ бол зүгээр л өвчин. Өөр юу ч биш!

2019-08-19

Залуучууд сул байна аа!

2019-08-19

Бүсгүй хүний сайхан нүд нулимсаар бүрхэхийн цагт эр хүнийг харахаа больдог

2019-08-19

Ерөнхий сайд аа! ЖДҮ бол МАН-ын хийгээд таны хувьд дүүжлүүрийн олс

2019-08-16

Ц.Содномдорж: Шинжилгээний шээсийг 5 ажилтны хяналтад лацдаад явуулдаг

2019-08-19

Б.Бат-Эрдэнэ: Э.Оюунболд илүү дутуу юм хэрэглээд байхааргүй л өгөгдөлтэй хүүхэд шүү дээ

2019-08-19

Казах курес бөхийн ААШТ Монгол бөхийн өргөөнд эхэллээ

2019-08-17

Н.Анударь чөлөөт бөхийн дэлхийн аваргаас мөнгөн медаль хүртлээ

2019-08-17

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Владимир Путин (ОХУ)
66.59%
Ши Жиньпин (БНХАУ)
16.43%
Дональд Трамп (АНУ)
4.7%
Ангела Меркель (ХБНГУ)
3.19%
Шинзо Абэ (Япон)
3.19%
Ким Жон Ун (БНАСАУ)
2.71%
Беньямин Нетаньяху (Израиль)
1.04%
Режеп Тайип Эрдоган (Турк)
0.8%
Нарендра Моди (Энэтхэг)
0.56%
Эммануэль Макрон (Франц)
0.32%
Хаан Салман (Саудын Араб)
0.32%
Тереза Мэй (Их Британи)
0.16%

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,402

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

6,118

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,332

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,277