Сунасан гэдэсний өчил

Сунасан гэдэсний өчил

Намайг Гэдэс гэдэг. Би энгийн амьдралтай нэгэн. Бас тун чухал эрхтэн. Эзэн бид 2 олон жилийг амар амгалан өнгөрөөсөн ч ойрын үед мэдэх мэдэхгүй олон зүйл намайг сандаргах боллоо.

Эзэн юу хамаагүй идэж, уух болсноор л энэ бүхэн эхэлсэн юм. Хөгжилтэй юм шиг хэрнээ харамсмаар түүх л дээ. Хэзээ нэг өдөр миний амьдрал хэвийн болж, бид нэг зорилготойгоор эрүүл аж төрөх сайн цаг ирнэ гэж найдаж байна.

Эзэн маань өглөө бүр жингээ үздэг. Өнөө өглөө урьдын адил сунасан гэдэс тулаад жин дээрх тоогоо харж чадсангүй. Уурандаа намайг балбаж цохисон. Үнэндээ би буруугүй шүү дээ. Өнгөрсөн шөнө зурагтаар кино үзэнгээ 1 таваг шарсан төмс идэж, пиво ууж таг хэвтсэн. Ийм байтал өглөө нь 1 кг нэмснээ гайхаж цамнах хэрэг байна уу. Өдөржин сэтгэлээр унахаар тархи ч их бачимдах байх даа.

Дэлхий даяарчлагдсан гэсэн. Хоол хүнс ч дагаад даяарчлагдсан бололтой. Зарим хоолыг орж ирэхэд нь би огт танихгүй юм. Хэт боловсруулалтанд орчихоор танихын аргагүй болчихдог юм байна. Пицца, бургер, чикен, кола гэж их сонсогддог. Бодвол тэд нар нь байх. Сайн ялгахгүй юм.
Тэднийг идэж эхлэхэд би их сандардаг. Эсүүдээс их ичдэг боллоо. Тэдэнд шим тэжээлийг нь ялгаж хуваарилах чухал үүргээ хийж чадахаа болиод байна. Намайг жагсаалтаас гаргана гэж ярихийг нь сонссон. Тэгвэл энэ бие л хэцүүднэ. Би яаж ийгээд хичээх ёстой. Хэдэн өдрөөр ч хамаагүй тасралтгүй ажиллаж "нүүрээ тахлах" хэрэгтэй.

Үнэндээ би төмрөөр хийгдсэн гэдэс биш л дээ. Танихгүй "хоолнуудтай" удаан зууралдахаар их ядардаг. Лаазалж, нөөшилсөн түргэн "хоол", өнгийн ундаануудаас шим тэжээл олддоггүй болохоор ихэнхдээ өөх тос, химийн бодис нь надад наалдаж үлддэг.

Биеийн эс эрхтнүүд хоорондоо нягт холбоотой ажилладаг юм. Гэвч ойрын хэдэн жил хамтын ажиллагаа бутарсан. Сайны дохио биш байх.
Эзэн бие амин дэмээ байгалиас авахаа болиод удсан, дасгал хөдөлгөөн хийж энергиэр хангахаа больсон. Цагаан эсүүд сандралдаж цөөрч эхэлсэн. Цусны эргэлт удааширч дархлал хүчгүйдсэн. Дурын вирус орж ирээд биднийг самардаг. Допаминий долгион самуурч тархи амттанд донтсон. Гэдсэнд хеликобактер файлори нугалаа бүрт үржиж сайн бактериуд муу бактериудад дийлдсэн. Ер нь Дэлхийн III дайн энэ гэдсэнд болоод байна.

Би үе, үе тэсгэл алддаг. Өвдөж, базалж түүнд мэдээ дамжуулна. Сайхан цэнгэг ус, үр тариа, жимс ногоог хүсэх юм. Харин эмээр бөмбөгдөж намайг дараад иддэгээ л идэх юм даа.

Тархи надад хэлсэн. Эзний ухаарлын үе эхэлсэн гэж. Бид сандралдаж байна. Эзний энэ үе бидэнд хүнд тусдаг. Дан каш, дан алим, байцайтай хоосон шөл, үхрийн хар мах, өндөгнүүд аль нэг нь л өдөржингөө орж ирдэг. Биеэ дэглэж байгаа нь тэр. Тэгснээс оюун санаагаа л дэглэмээр байна. Даанч тэгэх бодол түүнд байхгүй. Гурилан боорцгоо байнга бодож байгаад гэнэт л салат, бууз руу дайрдаг юм. Гэхдээ энэ удаа түүнд итгэхийг хүсч байна. Тэр оюун бодлоо, сонголтоо үнэхээр өөрчилсөн байгаасай.

Тэр “турна, агшина” гэж олон жил ярьсан. Олон дэглэм сэглэсэн. Бие, эрхтэн, эд эс хэвийн бус болоод удлаа. Харшил дарлаж, ходоод улайлттай болсон. Энэ чигээрээ үргэлжилбэл олон ужиг өвчнийг би үүсгэж эхэлнэ. Би үүсгэдэг юм шүү дээ. Өвчний 80 хувь нь надаас, гэдэснээс шалтгаалдаг. Би л тэсэх хэрэгтэй байна. Гэхдээ намайг дэмнэх юу ч алга. Хэр удаан тэсэхээ ч хэлж мэдэхгүй байна.

Би тайван амьдармаар байна. Би эрүүл баймаар байна. Намайг гамнаж өгөөч. Намайг аварч туслаач! Power Nutrition

13
таалагдаж байна

2
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Цахилгаан тоноглол угсралтын олон улсын тэмцээнд Монгол инженерүүд амжилттай оролцлоо

2019-12-06

Монголын тамирчид олимпод бэлэн биш

2019-12-03

Ой тогтоолтын тамирчид багийн нийлбэр оноогоор тэргүүлж, “Дэлхийн аварга” боллоо

2019-12-02

Чөлөөт бөхийн тамирчид Владикавказыг зорилоо

2019-12-02

Эцэг эхчүүдийн хэлдэг хүүхдийг өөртөө итгэлгүй болгодог 10 үгс

2019-12-01

Хүүхдэдээ хэзээ ч хэлж болохгүй 9 үг

2019-10-22

Эцэггүй өсөх нь хүүхдийн сэтгэл зүйд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

2019-09-13

Цэцэрлэг болон сургуулийн насны хүүхдүүдтэй ээжүүдэд хандан хэлэхэд...

2019-09-12

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

“Silkroad Fashion Week 2019” Макао хотноо амжилттай болж өнгөрчээ

2019-12-06

Элдэв зураг (70 фото) №637

2019-12-06

Ким Жон Уны байгуулсан шинэ хоттой танилц!

2019-12-06

Сөүлийн ядуусын сууц буюу "гошивон"-д амьдрал хэрхэн өрнөдөг вэ?

2019-12-05

Дубай хотод аялах дараагийн гурван азтанг өнөөдөр тодруулна

2019-12-06

“Creative Student” тэтгэлэгт хөтөлбөрийн шилдгүүд шалгарлаа

2019-12-06

Бизнес эрхлэгч эмэгтэйчүүдэд зориулсан “Өсөлтийн менежмент ба Эмэгтэйчүүдийн манлайлал” уулзалт амжилттай боллоо

2019-12-06

Англи хэлтэй болон англи хэлгүй хүмүүсийн ялгааг мэдэх үү?

2019-12-05

Эрдэнэт үйлдвэр Эрээний Хятадуудын наймааны лангуу болжээ

2019-12-06

Дээдсүүдийг хуурч баясгадаг муу аргыг манай дарга нар сайн эзэмшсэн байлаа

2019-12-06

Анита Моржани: Клиник үхлээс хойш би амьдралын жинхэнэ үнэ цэнийг ухаарсан

2019-12-05

Амарсайхан даваа гарагт, Эмүжин баасан гарагт гэрээсээ гарах эрхгүй ...

2019-12-05

CAAK PODCAST #17 О.Гэрэлчимэг - "Хугацаа нь дууссан эм - Чимээгүй тахал"

2019-12-06

Podcast news - Цаг үе (2019.12.06)

2019-12-06

Podcast news - Танин мэдэхүй (2019.12.05)

2019-12-05

Podcast news - Цаг үе (2019.12.05)

2019-12-05

Ж.Энхбаяр: Сонгуулийн хуулиа Үндсэн хуультайгаа нийцүүлэн батлах хэрэгтэй

2019-12-06

Л.Оюун-Эрдэнэ: ТЕГ-ын дарга Д.Гэрэлийн асуудлыг Ерөнхий сайдыг ирэхээр ярьж магадгүй

2019-12-06

Сонгууль 2020: Өдөр тутмын сониноор дамжуулан амлалт өгөхийн учир

2019-12-06

Дубайн гэрээг хүчинтэй байгаа мэтээр иргэдийн тархийг угааж байна

2019-12-06

Дэлхий хэзээ "гарцаагүй" сөнөх вэ?

2019-12-06

4 нөхөртэй бүсгүй анхны хүүхдээ хүлээж байна

2019-12-06

"Шинэ тивийн бэлэг" - Тэмбүү өвчин дэлхий нийтийг сөхрүүлсэн түүх

2019-12-06

Арьсны асуудалтай 10 алдартан

2019-12-06

“Аялал жуулчлалын судалгаа-2019” эрдэм шинжилгээний хурал боллоо

2019-12-06

Гадаргын ус хуримтлуулах хиймэл нуур байгууллаа

2019-12-06

БНСУ-ын 5.8 сая ам.долларын буцалтгүй тусламжаар судалгаа, шинжилгээний төв байгууллаа

2019-11-30

ОБЕГ: Зам товчлон авто тээвэр хийхгүй байхыг анхааруулав

2019-11-25

2019 онд худалдаанд гарсан шилдэг 5 чихэвч

2019-12-01

"Tesla" компани бартаат замын цахилгаан машинаа танилцууллаа

2019-11-22

"Apple" компани ухаалаг утсыг орлох бүтээгдэхүүнийг удахгүй танилцуулна

2019-11-21

“Volkswagen” автомат жолоодлоготой тээврийн хэрэгслийг хөгжүүлэх охин компани байгуулна

2019-10-29

Алтан хайрцаг нээх зан үйл зөвхөн Монголд л байдаг

2019-12-06

Жаргалтай хүмүүс бусдад атаархаж, нэгнээ шүүдэггүй

2019-12-05

Эцгээ харж хүү өсөж, эхээ харж охин нь хүмүүждэг…

2019-12-04

Арчаагүй хүмүүс л ХДХВ, ДОХ-ын халдвар авч байна!

2019-12-02

Нууц ноёнтон витамин "C"

2019-12-06

Ажлын газрынхандаа ярьж болохгүй 8 зүйл

2019-12-05

Ханиадыг "сэтгэлээрээ" эдгээх арга (Плацебо нөлөө гэж юу вэ?)

2019-12-05

Шүдээ угаахаас өмнө сойзоо норгох хэрэггүйг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна

2019-12-04

Өдөрт 6 цаг унтах нь эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

2019-12-06

Томуу, томуу төст өвчнөөс сэргийлье

2019-12-05

Дүүргүүдийн “Хүүхдийн кабинет” дараах уртасгасан цагаар ажиллаж байна

2019-12-05

Өрхийн эрүүл мэндийн төвийн үйл ажиллагааны талаар хэлэлцлээ

2019-12-05

Найруулагчаас нь өөр хэн ч ойлгоогүй 8 кино

2019-12-03

Олон улсын мөсөн баримлын уралдаанд монгол залуус түрүүлжээ

2019-12-03

Таны заавал сонсож үзэх хэрэгтэй орчин үеийн 10 хөгжмийн зохиолч

2019-12-03

П.Намуун: “Чи кинон дээр ямар арга хэрэглэж уйлсан бэ” гэж ангийнхан байнга асуудаг

2019-12-01

МУИС-ийн удирдлагууд дүн засах боломжгүй

2019-12-05

Энэтхэгийн Засгийн газрын тэтгэлэгт хөтөлбөр зарлагдлаа

2019-12-05

Олон улсын циркийн сургуульд Монгол оюутнуудыг сургана

2019-12-05

"Глобал удирдагч” дээд сургууль тусгай зөвшөөрөлгүйгээр эм зүйн мэргэжлээр элсэлт авч, онлайн сургалт зохион байгуулжээ

2019-12-04

“Газпром” компани Алтайн маршрутаас түр татгалзсан нь

2019-12-06

Хийн хоолой Монголын талд шийдэгдэх үү?

2019-12-03

"Рио Тинто" Оюу толгой төсөл дээр Монголчуудад “Гэзэг ороох” арга хэрэглэсэн...

2019-12-03

Бүсээ чангалах зургаан жил эхэллээ

2019-12-03

Хөгжлийн банк гадаад валютын нөөцийг экспортын өсөлтөөр дэмжинэ

2019-12-02

Гадаад валютын нөөцийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар байр сууриа илэрхийлэв

2019-11-29

1072-ын ногдол ашиг яав, IPO юу болов?!

2019-11-28

Төмөр замын тээврээр тээсэн ачаа 9.4 хувиар өсчээ

2019-11-26

"Эх" /өгүүллэг/

2019-10-27

"Сохор" /өгүүллэг/

2019-09-29

Улбар шар

2019-09-22

"Салхи хагалагч" /өгүүллэг/

2019-09-15
10:47

“Төсөөллийн найз”-тай аймшигтай хүүхдүүд

2019-12-06
6:46

"Таатай бүс"-ээсээ гарч, амжилт өөд тэмүүлэх 10 зарчим

2019-12-06
9:59

Еврейчүүдийн дэлхийн бизнесийн салбарт тэргүүлдэг нууцаас..

2019-12-05
3:17

Дэлхийг хамгийн ихээр бохирдуулдаг 5 улс

2019-12-05

Хөгжимчин Б.Чинбат, түүний эхнэр А.Сарнай нарын мэс засал амжилттай болжээ

2019-12-01

Арнольд Шварценеггерийн нууц хүү аавтайгаа усны дусал мэт адилхан болжээ

2019-12-01

Гал халуун Франц жүжигчин бүсгүйчүүдтэй танилц!

2019-11-27

"Леонардо Ди Каприо"-тай болзож байсан 20 эмэгтэй

2019-11-24

Нийтийн сонсгол зохион байгуулав

2019-12-06

Улаанбаатарын 2040 он хүртэлх төлөвлөгөөг Засгийн газраар хэлэлцүүлнэ

2019-12-06

Гал түймэр гарч болзошгүй 102 мянга гаруй зөрчил илрүүллээ

2019-12-06

Шүүхэд мэдээллийн технологийн ололт, амжилтыг нэвтрүүлэх талаар хэлэлцлээ

2019-12-06

Хар тамхины хэрэгт бүх насаар нь хорих ял онооно

2019-12-06

Б.Хурцын хүсэлтээр УИХ-ын гишүүн Ж.Батзанданг эрэн сурвалжлах шийдвэр гаргажээ

2019-12-04

Д.Баярсайхан нарт холбогдох хэргийн шүүх хурал 9-нийг хүртэл хойшлов

2019-12-04

Ч.Сайханбилэг гэгч гадаад руу оргон зугтаажээ

2019-12-04

Хонконгийн тэмцэгчдийг "ангуучилдаг" сэдэвтэй видео тоглоом Хятадад эрэлттэй байна

2019-12-06

35 жилийн дараа анх удаа Их Британийн "Cosmopolitan" сэтгүүл нүүрийг эрэгтэй модел чимжээ

2019-12-06

Эдвард Сноуден: Хэрэв би Америк руу буцаж очсон бол шоронд үхнэ

2019-12-06

Орост хилийн зурвасыг хуурамчаар хийж, дүрвэгсэдийг залилж байсан этгээд баривчлагджээ

2019-12-06

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Владимир Путин (ОХУ)
65.93%
Ши Жиньпин (БНХАУ)
16.64%
Дональд Трамп (АНУ)
4.49%
Шинзо Абэ (Япон)
3.55%
Ким Жон Ун (БНАСАУ)
2.94%
Ангела Меркель (ХБНГУ)
2.57%
Режеп Тайип Эрдоган (Турк)
1.31%
Беньямин Нетаньяху (Израиль)
0.84%
Нарендра Моди (Энэтхэг)
0.7%
Хаан Салман (Саудын Араб)
0.47%
Тереза Мэй (Их Британи)
0.28%
Эммануэль Макрон (Франц)
0.28%

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,532

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

6,493

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,429

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,347