Өөртөө үргэлж хэлж сануулж байх 13 зүйл

Өөртөө үргэлж хэлж сануулж байх 13 зүйл

Өөрийгөө урамшуулж өөрийгөө сэдэлжүүлэх нэг арга бол өөртэйгөө ярилцах юм. Өдөр бүр эерэг энергээр өөрийгөө цэнэглэх, өөдрөг хандлагыг бий болгоход туслах ишлэлүүдийг танилцуулъя.

1. Ухаалаг байхаас илүү сайхан сэтгэлтэй байсан нь дээр.
Үргэлж ухаалаг байх шаардлагагүй. Зарим үед сайхан сэтгэлтэй байх нь хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Сайхан сэтгэлээр хандахыг зуршил болговоос үр дүн нь танд 10 дахин нэмэгдэж ирнэ.

2. Би тийм ч завгүй биш байна.
Хамгийн амжилттай хүмүүс бусдад цаг гаргадаг. Хэдий завгүй байсан ч гэр бүл, найзууд, хамтран ажиллагсаддаа цаг зав гаргах хэрэгтэй.

3. Бодож буй зүйлээ хэлж, хэлж буй зүйлээ боддог.
Хүмүүсд хэрэгтэй мэдээлэл хүргэхийг туйлын зорилгоо болгох хэрэгтэй.

4. Би маш шаргуу, бас тэвчээртэй.
Шаргуу, тэвчээртэй бай. Энэ шаналал хэзээ нэгэн цагт ашигтай болох болно. Нэг л өдөр энэ тэмцэл утга учиртай болно. Шаналал бол ямар нэгэн өөрчлөлт шаардлагатай, ирээдүйн төлөө таныг удирдан чиглүүлэх нэгэн дохио юм. Тиймээс зүрх сэтгэлээ нээлттэйгээр шаргуу, тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

5. Би бол суралцагч.
Амжилтанд хүрэхийн тулд үргэлж суралцахыг хүсэгч, сониуч, асуултыг нээлттэй тавьдаг байх хэрэгтэй. Үргэлж бэлэн байх нь боломж хаалгыг тань тогших үед бэлтгэлгүй болдог гэдгийг санаарай.

6. Эмчлэгч байхаа болино.
Өөрөө өөрөө хүссэндээ бусдыг эмчилж, тогтмол зөвлөгөө өгсөн тохиолдол хэр олон бэ? Хүмүүсд зөвлөгөөнөөс илүүтэй өөрийг нь сонсох хэн нэгэн л хэрэгтэй байдаг. Яагаад гэвэл тэд өөрсдийн ямар чадвартайгаа мэдэхийг хүсдэгээс биш таны тэдний сэтгэлийг засах, эмчлэх, туслах үйлийг мэддэггүй.

7. Би аливаа зүйлийг шүүж шүүмжлэхээ болино.
Хүн бүр ямар нэгэн байдлаар тулаанд тэмцэж байдаг. Өдөр бүр эргэн тойрныхоо хүмүүсийн мэдээлэлд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Та шүүмжлэгч, шүүгч байхыг үнэхээр хүсэхгүй л байвал үүнийгээ зогсоогоорой.

8. Би өөрийн сонголт, өдөр тутмын үйлдэлдээ тууштай байх болно.
Харамсах өчүүхэн ч зүйл үлдэхгүй амьдралаар амьдарч байна. Өөрийн зүрх сэтгэлээ мэдэрч тухайн зүйлийг хийх эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Өдөр тутмын үйлдэл, нийцсэн сонголт гаргах, шаргуу ажиллахдаа дурлаж ямар ч саад бэрхшээл тулгарсан хүчтэй байгаарай.

9. Алдаа гаргах нь амжлтын томоохон хэсэгт гэдгийг би хүлээн зөвшөөрдөг.
Бид бүгд л алдаа гаргадаг. Харин алдаагаа хувь заяа гэж бүү бодоорой.Үүний оронд алдаа бол амжилтын түүхийн нэгээхэн хэсэг гэж ойлгох хэрэгтэй. Хэрвээ тэднээс суралцаж, дасан зохицож чадвал алдаа гаргах нь суралцах эх үүсвэр, томоохон боломж гэдгийг ойлгоно. Алдаагаа амжилт болгохын тулд юу хийж чадах вэ?

10. Хүрч чадахгүй амлалт өгөхөө болино.
Ямар нэгэн зүйлийг хийнэ гэж хэлсэн л бол хий. Амлалт өгөх амархан ч хүрэх хэцүү.

11. Миний туршлага миний хамгийн сайн багш гэдгийг би мэднэ.
Бусдын туршлагаас зайлсхийж онолыг санах гэж оролдох хэрэггүй. Бусдаас суралц. Гэхдээ амьдрал нөхцөл байдалдаа тохируулахыг мартаж болохгүй. Өөрийн туршлагаас өөрөө суралцаж, хамгийн сайн дадлага болох болно.

12. Би бүх зүйлийг хянаж чадахгүй. Гэхдээ би өөрийн хариултаа үргэлж хянана.
Бид маш олон зүйлийг хянаж чаддагүй ч бидний үргэлж хянаж чадах ганц зүйл нь бидний хэлэх үг, хариулт юм. Хянаж чадахгүй зүйлийг өөрчдөхийн оронд өөрийн хандлага, үйлдлээ хянаарай. Би өөрийн үг, хариултаа хяналтанд байлгана гэж өөртөө үргэлж хэлж бай. Энэ бүгд сайн ч бай, муу ч бай миний л сонголт байх болно.

13. Би бусадтай өөрийгөө харьцуулахаа болино.
Ямар ч хүмүүс хоорондоо адил биш. Өдрийн төгсгөлд та өөрөө өөртэйгөө л тэмцдэг. Өөр хэн ч биш. 
 

Эх сурвалж: MLCTrainning.mn

8
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Өнөө үед Инстаграмын од болох байсан түүхэн хүмүүс

2019-04-19

Элдэв зураг (80 фото) №604

2019-04-19

Гайхалтай түүх өгүүлэх ховор гэрэл зургууд

2019-04-18

Та бидний өдөр тутамдаа хэрэглэдэг зүйлсийг маш ойрхноос харвал...

2019-04-16

ХХААХҮ-ийн сайд Ч.Улаан Төв аймагт ажиллав

2019-04-22

Беларусь улсаас 15 нэр төрлийн 72 ширхэг автомашин, техник нийлүүлнэ

2019-04-22

Хар тамхитай тэмцэх газрын үйл ажиллагаатай танилцав

2019-04-22

Энэ сарын 25-ны өдрийн ажлын цагийг 10:00-19:00 болголоо

2019-04-22

Интернэт дэх худал хуурмаг мэдээлэл ба түүнтэй хийж эхэлсэн тэмцэл

2019-04-22

Дөрөвдүгээр сард технологийн ертөнцөд болсон онцлох үйл явдлууд

2019-04-18

Сансарт зочид буудал хөөрөх нь

2019-04-17

Цахим төлбөрийн баримтын системд нэвтрэх НЭР, НУУЦ ҮГ хэрхэн сэргээх вэ?

2019-04-11

Ял шийтгүүлсэн захиралтай сургуулиудаа хэзээ эзэнтэй болгох вэ?

2019-04-22

"Үдийн цай"-г "Үдийн хоол" болгосноор ямар өөрчлөлт гарах вэ?

2019-04-20

Хан-Уул дүүргийн X хороонд цэцэрлэг, сургуулийн барилгын ажлууд зэрэг эхэллээ

2019-04-19

Г.Гэрэлмаа: Залуус үсгийн дүрмийг анзаарч, ач холбогдол өгөхөө больжээ

2019-04-18

Тоглоомын газрын үйл ажиллагааг зогсоолоо

2019-04-22

Машин дээрээс блок унагаасан компанийг цагдаагийн байгууллага шалгаж байна

2019-04-22

Цагдаагийн үнэмлэх хуурамчаар үйлдэн залилан хийсэн этгээдүүдийг саатуулжээ

2019-04-22

Хятад рестораны үйл ажиллагааг зогсоолоо

2019-04-22

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан шилдэг төмөр хүлгүүд

2019-04-05

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан онцлох төмөр хүлгүүд

2019-04-04

2019 оны бартаат замын шилдэг машинууд

2019-03-27

Машиндаа шинэ аккумлятор худалдаж авахад анхаарах зүйлс

2019-02-12

Б.Хулан жюү жицүгийн залуучуудын дэлхийн аварга боллоо

2019-04-22

Ш.Гомбодорж: “Шар халзан”-гаараа “Мастер кросс”-т 68 удаа түрүүлэхийг мөрөөддөг

2019-04-22

Д.Нандин-Эрдэнэ Унгарын өсвөрийн шатарчдын УАШТ-ээс хүрэл медаль хүртжээ

2019-04-22

Монголын баг Азийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс мөнгөн медаль хүртжээ

2019-04-22

Эрдэмтэд үхсэн тархийг амилуулжээ

2019-04-22

БНХАУ-ын байгалийн цогцолборт 2 газар Юнеско-д бүртгэгджээ

2019-04-21

Хойд Солонгосын ЭСЯ-руу дайрсан этгээдүүдийн нэгийг баривчилжээ

2019-04-21

Энэ долоо хоногт ДЭЛХИЙ ДАХИНАА

2019-04-21

60 мянган төгрөгөөр хүүхдийн шүдийг бүрэн эрүүлжүүлнэ

2019-04-22

Малчны гэрт жирэмсэн эхэд кесерово хагалгаа хийжээ

2019-04-19

''Мэргэжлээс шалтгаалсан өвчний сувилалуудын эмч, сувилагчдын мэдлэг чадварыг дээшлүүлэх нь'' сэдэвт сургалт боллоо

2019-04-19

Таны нойр юунаас болоод хулжаад байна вэ?

2019-04-19

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

Орон орны хуримын хачирхалтай зан үйл

2019-04-22

Түүхэн дэх хамгийн том "шаталтууд"

2019-04-22

Бидэнд дасал болсон зүйлсийг арай өөр өнцгөөс харвал...

2019-04-22

Энгийн бүтээгдэхүүнүүдэд агуулагддаг санаанд оромгүй бодисууд

2019-04-22

Он гарсаар 1.1 мянган га ой түймэрт шатжээ

2019-04-19

Хэрлэн голоос 500 орчим малын сэг зэмийг зайлуулж цэвэрлэжээ

2019-04-19

Маргааш 30 байршилд дахин боловсруулах хог хаягдлыг урамшуулалтай үнээр худалдаж авна

2019-04-19

Хил орчмын түймэр дээр хамтарч ажиллана

2019-04-19

Монголд хүн байна уу?

2019-04-22

Жирвий саарал…

2019-04-22

Хураах ба нүүх...

2019-04-19

Цент мөнгөний үнэ цэнэ...

2019-04-19

Үрт амьтан /өгүүллэг/

2019-04-14

Сүүдэр /өгүүллэг/

2019-04-07

"Бид ялав" (Өгүүллэг)

2019-03-17

Аав /Сургамжит өгүүллэг/

2019-03-16

БНСВУ-тай дипломат харилцаа тогтоосны 65 жилийн ойд зориулан баримтат кино бүтээнэ

2019-04-22

Хэнтийн сонгуулийн өмнөх ШОУ эхлэв үү

2019-04-22

Монгол Улс дайсагнасан үйлдлээ зогсоохыг БНАСАУ-д уриаллаа

2019-04-22

У.Хүрэлсүх: Монгол Улсынхаа Түүхэн аялал жуулчлалыг хөгжүүлэх үйлсэд Хүчээ нэгтгэе

2019-04-22

“Монос Хүнс” компанийн хувьцааны захиалга эхэллээ

2019-04-22

Хаваршилтыг хааш нь чиглүүлэх вэ?

2019-04-22

“King Tower”: Дэлхийн брэндүүдийг цогцлоов

2019-04-22

"Positive NOW" гэрэл зургийн уралдаан зарлагдлаа

2019-04-19

Цэргүүд нефть боловсруулах үйлдвэрийн төмөр замыг барьж байна

2019-04-22

“Рио Тинто”-гийн Монгол дахь захирал ажлаа өгчээ

2019-04-19

Уул уурхайн маргааны уг сурвалж

2019-04-19

Хууль зөрчсөн "Олон ихт баян" ХХК-ийн үйл ажиллагааг зогсоолоо

2019-04-18

Д.Отгонбаяр: Спортоор тууштай хичээллэсэн бол Гавьяат тамирчин болох л байсан

2019-04-22

Б.Амарсайхан: Холливудад авьяастай, хөдөлмөрч хүмүүс ажилладаг

2019-04-19

У.Хүрэлсүх: Байгалийн түүхийн музейн газарт өөр музей байгуулахаар судалж байгаа

2019-04-19

“Монгол тулгатны 100 эрхэм”-д Халимагийн туульч О.Цагаанзам оролцож байна

2019-04-19

56-р сургуулийн хөлбөмбөгийн талбайг "Эмт гол ХХК"-д хотын дарга захирамж гаргаад олгожээ

2019-04-22

Хэнтийн нөхөн сонгуульд МАХН оролцох болсноо мэдэгдэв

2019-04-22

Ц.Баатарсайхан: Надад Д.Мөнхбаяр гэж дүү байхгүй!

2019-04-22

С.Амарсайхан: Миний аав нүүрс ухдаг байсан уу, хүүр ухдаг байсан уу гэдгийг тодорхойлно!

2019-04-22

Зөвлөлтийн нууц саятнуудын хөрөнгөжсөн түүх

2019-04-21

Будаггүй үедээ улам сайхан харагддаг одод

2019-04-15

Нямтайширын Цэлмүүн хэдэн долларын хувцас өмсдөг вэ?

2019-04-09

Алдартнууд ямар харшид амьдардаг вэ?

2019-03-29

Аж үйлдвэрийн салбарын нийт үйлдвэрлэл 572.3 тэрбум төгрөгөөр өслөө

2019-04-22

Нийт өрийн үлдэгдлийн 10.7 хувийг чанаргүй зээл эзэлж байна

2019-04-22

Капитал банкны ТУЗ-ийн гишүүн асан Ш.Гоохүү: Харилцах, хадгаламж эзэмшигчдийн төлбөрийг төлөх хөрөнгө хангалттай байгаа

2019-04-22

Ноолуурын үнэ буурч, махных өсжээ

2019-04-22

Би гэр бүлээ цуцлахыг хүсч байгаагаа эвтэйхнээр эхнэртээ хэллээ...

2019-04-09

Ээж нь үргэлж ерөөлөө хайрладаг “хүүхдийн” ажил үйлс нь бүтэж, цаашлаад “хүчирхэг” хүн болдог…

2019-04-08

Эдгээр хоолыг хэдэн цагт идвэл таргалахгүй вэ?

2019-03-23

Ээж нарын нэг өдөр хэрхэн өнгөрдөг вэ?

2019-03-14

Гадаад улс оронд очоод юу сурах вэ? гэсэн хүмүүст хэлэхэд...

2019-04-22

Хятадын тэргүүн хатагтай Пэн Ли Юань-ийн эмэгтэйчүүддээ хандан хэлсэн үгс

2019-04-19

Хэрэггүй ээ, хүүхнүүд ээ...

2019-04-16

Өөртөө үргэлж хэлж сануулж байх 13 зүйл

2019-04-15

Охидын ямар үйлдэл залуусын зүрхийг булиглуулдаг вэ?

2019-04-22

Хүүхэд, том хүний халууныг буулгах шалгарсан 5 арга

2019-04-22

Таны одоохондоо зүглээд хэрэггүй 7 газар

2019-04-22

Эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй дэлхийн шилдэг 10 саван

2019-04-20

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Владимир Путин (ОХУ)
63.87%
Ши Жиньпин (БНХАУ)
17.34%
Дональд Трамп (АНУ)
6.36%
Ангела Меркель (ХБНГУ)
3.47%
Шинзо Абэ (Япон)
3.18%
Режеп Тайип Эрдоган (Турк)
1.45%
Ким Жон Ун (БНАСАУ)
1.16%
Нарендра Моди (Энэтхэг)
0.87%
Беньямин Нетаньяху (Израиль)
0.87%
Хаан Салман (Саудын Араб)
0.87%
Тереза Мэй (Их Британи)
0.29%
Эммануэль Макрон (Франц)
0.29%

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,298

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

5,839

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,272

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,231