Харвардын эрдэмтэд 75 жил судалсны эцэст Аз жаргалтай амьдралын нууцыг олжээ

Харвардын эрдэмтэд 75 жил судалсны эцэст Аз жаргалтай амьдралын нууцыг олжээ

Хүн ер нь явал хамгийн их аз жаргалтай байдгийг мэдэхээр 75 жилийн турш судалгааны баг нь ажиллажээ. 1938 онд эхлүүлсэн уг судалгаанд сэтгэлзүй, антропологи, IQ, согтууруулах ундааны хэрэглээ, гэр бүлийн харилцаа, орлогын түвшин зэрэг нилээд олон хувьсагчийг тооцохыг хичээжээ. Дараах үр дүн гарчээ.

Аз жаргал гэдэг бол хайр, өөр юу ч биш! Хайр бялхсан орчинг сүйдэлдэг амьдралын хэв маягаас зайлсхийхийг хамгийн түрүүнд зөвлөжээ.  Хүмүүс хоорондын харилцаа хүний амьдралын аз жаргалыг шууд тодорхойлдог аж. Судалгаагаар хэрэгтэй, хүсч байсан, хүндэлдэг хүмүүстэйгээ ажилладаг, танилцаж чадсан хүмүүс албан тушаал ахих, цалингаа нэмүүлэхээс илүүтэйгээр сэтгэлийн бодит таашаал авч байсан байна. Мөн багадаа эхийн хайраар дутаагүй өссөн залуус бусдыг илүү хайрлахаас гадна орлогын түвшин нь ч үүнийгээ дагаад эхийн хайрыг мэдрээгүй, “дутуу” хайрлуулж өссөн хүмүүсээс хамаагүй илүү байсан байна (даруй жилийн 87000 ам.доллараар илүү гэдэг тоог ч гаргажээ). Мөн эцгийн хайраар дутаагүй өссөн хүмүүс ачаалал даах, стресст автах чадвар нь бусдыгаа бодвол өндөр гарч байв. Өнгөрснийг өөрчилж чадахгүй ч хүүхдүүдийнхээ ирээдүйг гэрэлтэй байлгахын тулд эцэг эхийн хайр, гэр бүлийн халуун харилцаа асар чухал аж. 
Архи, тамхины зохисгүй хэрэглээ дундаж наслалтыг багасгахаас гадна гэр бүл салалтыг гол суурь шалтгаан болж байгааг мөн баталжээ. 

Сэтгэлийн амар амгалан. Бие биесээ хүндлэх, ажлыг нь үнэлэх, бусдыг хүлээн зөвшөөрч сурах нь сэтгэлийн амар амгаланг олох суурь аж. Тэрнээс бус мөнгөний тооны араас хөөцөлдөөд байвал хүний шунал хэзээ ч дуусдаггүй. 2015 онд эдийн засгийн салбарт Нобелийн шагнал авсан Angus Deaton-ны 2010 оны судалгаагаар хүний жилийн орлого 75000 ам.доллараас илүү гараад ирэхээрээ мөнгөнөөс таашаал авахаа больж эхэлдэг гэдгийг батлахыг хичээжээ. Иймээс мөнгө чухал ч хэмжээ нь тодорхой түвшинд хүрээд чухал биш болдог ажгуу.
Хүнийг өнөөдөр болон өнгөрснөөр нь үнэлж хэмжиж харьцаж болохгүйг онцолжээ. Хүний удам угсаа, гэр бүлийн түүх зэрэг нь тухайн хүний аз жаргалын индекц, сайхан амьдралтай корреляцийн ямар ч хамааралгүй болохыг мөн баталжээ. Хүн ялгаж харьцаад байвал аз жаргал гэдэг амьтныг та олохгүй нь!

80 наснаас хойших хүний эрүүл мэнд ген зэрэгтэй бараг хамаагүй харин 50 наснаас өмнө олж авсан амьдралын дадал зуршлаас шууд хамаардаг гэдгийг онцолжээ. 
Хүмүүн аз жаргалтай байхын тулд бусдыг хайрлахын зэрэгцээ бусдаар жинхнээсээ хайрлуулах хэрэгцээ гардаг аж. 1908-1970 онд амьдарч байсан Америкийн сэтгэл судлаач Абрахам Харолд Маслоу хүний хэрэгцээг 5 шатлалаар эрэмбэлсэн. Энэ салбарын эрдэмтэн судлаачид пирамид дээр нэмж ажиллаад 3 шинэ эрэмбийг нэмсэн байдаг. Эдгээр нь бусдыг ойлгох хэрэгцээ (cognitive needs); гоозүйн хэрэгцээ (aesthetic needs); бусдад туслах, бусдыг дэмжих, бусдыг хайрлах хэрэгцээ (transcendence needs). Энэхүү пирамидын дээд түвшний хэрэгцээг мэдэрсэн хүмүүс бол өнөөгийн нийгэмд амьд бурхан гэж нэрлэгдэх биз ээ. Тэгэхээр аз жаргалтай амьдралын үндэс бидний аз жаргалд бус бусдын аз жаргалд оршдог ажээ.

Яаж аз жаргалтай амьдрах вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд Харвардын судалгаа болон Маслоугийн хэрэгцээний шатлалын онолуудыг нэгтгэн дүгнэвэл:

  • Эрүүл, эерэг хүн хоорондын харилцаа ба хайр, хүндэтгэл хамгаас чухал
  • Материаллаг хэрэгцээ чухал боловч тодорхой түвшинд хүрээд чухал биш болдог. Тэр түвшнээ өөрөө олж мэдрэх
  • Бидний дадал зуршил, амьдралын хэв маяг бидний аз жаргалыг тодорхойлдог
  • Өөрчлөлт хийхэд хэзээ ч оройтохгүй
  • Аз жаргалтай байх эсэх нь бидний л хариуцлагын асуудал
  • Хүн гэсэн бодгалийн хувьд бусдад туслах, бусдыг энэрэх, хайрлах, хүндлэх нь хамгийн дээд шатны хэрэгцээ бас хариуцлага юм байна.

Иймээс аз жаргалтай байхын тулд та өнөөдрөөс эхлээд эргэн тойрныхоо хүмүүстэйгээ харилцах харилцаа дээрээ анхаарч, бусдад жаахан ч гэсэн туслаад эхлэхэд л болох нь байна даа.

 

Эх сурвалж: Фэйсбүүк

22
таалагдаж байна

2
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Диваажингийн хаалганд

2019-04-26

Цөмийн аюул ба хаягдал...

2019-04-26

Бүгдээрээ хождог уралдаан

2019-04-26

Хадам ээж (бодит түүх)

2019-04-25

Би гэр бүлээ цуцлахыг хүсч байгаагаа эвтэйхнээр эхнэртээ хэллээ...

2019-04-09

Ээж нь үргэлж ерөөлөө хайрладаг “хүүхдийн” ажил үйлс нь бүтэж, цаашлаад “хүчирхэг” хүн болдог…

2019-04-08

Эдгээр хоолыг хэдэн цагт идвэл таргалахгүй вэ?

2019-03-23

Ээж нарын нэг өдөр хэрхэн өнгөрдөг вэ?

2019-03-14

“Дижитал мэргэжилтэн – 2019” өдөрлөг салбартаа манлайлагч компанид дадлага хийх боломжийг олгоно

2019-04-26

Монголын эртний анд 50-н жилийн түүхтэй "LADA" брэнд Монголд албан ёсоор нээгдлээ

2019-04-26

“Монос Хүнс” компанийн олон нийтэд зориулсан үнэт цаасны танилцуулга өнөөдөр болно

2019-04-24

Дижитал шилжилт хийгдсэнээр цаг хугацаа, зардал хэмнэх, амьдралыг илүү хялбарчлах боломжтой

2019-04-24

Э.Цэндбаатар Ази тивийн аварга боллоо

2019-04-26

С.Цэрэнчимэд, З.Болортунгалаг нар хүрэл медалийн төлөө хүч үзнэ

2019-04-26

ОУХМ Б.Отгонбаяр хүрэл медалийн эзэн боллоо

2019-04-25

Н.Төгсцогтын тулаан хойшиллоо, Расселлийнх ч мөн адил

2019-04-25

Хятадууд монгол жолооч нарыг зодож, дарамталж байна гэв

2019-04-25

Нефтийн үйлдвэрийн ирээдүйг дэд бүтэц шийднэ

2019-04-25

Оюутолгойн гэрээ монгол улсад ямар ч ашиггүй гэрээ болсон гэдгийг бид ойлгох цаг нь болсон

2019-04-24

Уурхайд тэсрэлт болж хятадын иргэн амиа алджээ

2019-04-23

Ипотекийн зээлд банкууд энэ сард 43.2 тэрбум төгрөгийн зээлийг олгожээ

2019-04-26

Засгийн газрын өрийг АН 2016 онд ДНБ-ний 78,8 хувьд хүргэсэн байсныг 58,8 хувь болгож бууруулжээ

2019-04-26

Эрдэнэсийн сангийн төсвийг хаалттай хэлэлцэж байна

2019-04-26

Г.Рагчаасүрэн: Түүхий эдийн үнэ сэргэлээ гээд ОУВС-ийн хөтөлбөрийн ач холбогдлыг мартаж болохгүй

2019-04-25

Хэрцгий үйлдлээрээ дэлхийд цуутай 7 том бүлэглэл

2019-04-26

Хятад дахь чулуугаар "өндөглөдөг" уул

2019-04-26

Очиж амьдарсны чинь төлөө мөнгө төлдөг 6 газар

2019-04-26

Япончуудыг зүүн Азийн хөршүүд нь үзэн ядах болсон 10 шалтгаан

2019-04-25

Шри Ланкад дахин дэлбэрэлт болжээ

2019-04-25

Далайн усыг давсгүйжүүлнэ

2019-04-25

Эрдэмтэд үхсэн тархийг амилуулжээ

2019-04-22

БНХАУ-ын байгалийн цогцолборт 2 газар Юнеско-д бүртгэгджээ

2019-04-21

CAAK PODCAST #08 Н.Зоригт - Монголчууд эд материал гайхуулах хэнээрхэлд автсан байна!

2019-04-26

Үнэн сэтгэл л бүсгүй хүний сэтгэлийг дүүргэж, Cэтгэл нь дүүрэн эмэгтэй үргэлж гялалзаж явдаг юм даа

2019-04-26

Сэтгүүлч Б.Отгон Бөхчүүдийг бут ниргэлээ

2019-04-24

Багшаа та яагаад үргэлж тайван, амгалан инээмсэглэж байдаг юм бэ?

2019-04-23

Судалгаанд сураггүй спикер

2019-04-26

Н.Энхбаярын тохироо ба У.Хүрэлсүхэд ирэх боломж

2019-04-26

“Бүс ба зам” дээд түвшний уулзалт албан ёсоор эхэллээ

2019-04-26

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулгын Төрийн айлчлалын хүрээнд зарим баримт бичигт гарын үсэг зурав

2019-04-26

Хуулийн төслүүдийг анхны хэлэлцүүлэгт бэлтгүүлэхээр байнгын хороонд шилжүүллээ

2019-04-26

НИТХ-аас дөрвөн тогтоолыг хүчингүй болголоо

2019-04-26

Малын хулгайн хэргийн шийтгэлийг чангаруулна

2019-04-26

“Хавтаст хэрэгтэй танилцсаны хувьд хэлье, С.Зоригийн хэрэг илрээгүй”

2019-04-26

100 айл орчимд хүн буудуулсан талаар ЦЕГ тодруулга хийлээ

2019-04-26

100 айл орчимд хүн буудуулсан хэргийн газраас мэдээлж байна

2019-04-26

Өчигдөр "Toyota Rumion" маркийн автомашин явган хоёр зоригчийг мөргөж хүнд гэмтээжээ

2019-04-26

Авилгатай тэмцэх газар 13 хэргийг шүүхэд шилжүүлэх саналаа прокурорт хүргүүлжээ

2019-04-25

Алга болсон охид найзындаа тоглож байжээ

2019-04-26

Хуралд оролцохоор Завхан аймгаас ирсэн багш нас баржээ

2019-04-26

Гялгар уутны хэрэглээнээс татгалзах хэрэглэгчийг бэлдье

2019-04-26

Өнөө жил 20 сая төл авна

2019-04-26

Шороон шуурга шуурах нь уур амьсгалын өөрчлөлт, цөлжилттэй холбоотой

2019-04-26

Он гарсаар улсын хэмжээнд түймрийн улмаас 20 хүн амь насаа алджээ

2019-04-26

Зэвэг загасны 50 000 жараахай Туул голд “тухлах” нь

2019-04-25

Улаанбаатарт онц хүнд нөхцөл байдал үүсгэсэн газар хөдлөлт болвол яах вэ?

2019-04-24

Үрт амьтан /өгүүллэг/

2019-04-14

Сүүдэр /өгүүллэг/

2019-04-07

"Бид ялав" (Өгүүллэг)

2019-03-17

Аав /Сургамжит өгүүллэг/

2019-03-16

ШАУИС-ийн үүдэнд Цагаан хархны хөшөөг босголоо

2019-04-25

Нэгдүгээр ангийн сурагчдыг тавдугаар сард бүртгэж эхэлнэ

2019-04-25

ЭЕШ-АД 800 ОНОО АВСАН СУРАГЧИЙГ НЭГ САЯ ТӨГРӨГӨӨР УРАМШУУЛНА

2019-04-25

ИРЭХ ТАВДУГААР САРААС НЭГДҮГЭЭР АНГИЙН ЭЛСЭЛТИЙН БҮРТГЭЛ ЭХЭЛНЭ

2019-04-25

“Яг түүн шиг” шоунд оролцох шилдгийн шилдэг найман оролцогч

2019-04-26

Д.Төмөрбаатар: Гадаадын үзэгчид “Монгол кино гоё” гэдэг болоосой

2019-04-26

Монгол охин “Дэлхийн бяцхан мисс” боллоо

2019-04-26

Эх дагинын дурсгалын орчим малтлага, судалгаа хийж байна

2019-04-26

Дэлхийн нөлөө бүхий хүмүүсийн сонирхолтой дадал зуршлууд

2019-04-26

10 жилийн хугацаанд огтхон ч хөгшрөөгүй алдартнууд

2019-04-24

Алдартай уран бүтээлчид яагаад ихэвчлэн 27 насандаа хорвоог орхидог вэ?

2019-04-23

Зөвлөлтийн нууц саятнуудын хөрөнгөжсөн түүх

2019-04-21

Ядарсан хөлийг амраах 8 дасгал

2019-04-26

Амтлаг бөгөөд өег салат хийх 5 жор

2019-04-26

Алдартнуудын танд хүргэж буй нүүр будалтын зөвлөгөө

2019-04-25

Таалагдахгүй байгаа ажлыг хэрхэн хийх вэ?

2019-04-24

Элдэв зураг (70 фото) №605

2019-04-26

Алдартнуудын төөрсөн ихрүүд

2019-04-26

Тухайн үедээ шуугиан тарьж байсан түүхэн зургууд

2019-04-25

100 гаруй жилийн өмнөх Орос орныг өнгөтөөр буулгасан нь

2019-04-23

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан шилдэг төмөр хүлгүүд

2019-04-05

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан онцлох төмөр хүлгүүд

2019-04-04

2019 оны бартаат замын шилдэг машинууд

2019-03-27

Машиндаа шинэ аккумлятор худалдаж авахад анхаарах зүйлс

2019-02-12

Н.Учрал: Регистрийн биш гар утасны дугаараар олон нийтийн сүлжээнд орох зохицуулалт хийнэ

2019-04-26

Та компьютер болон гар утсаа ямар вирусийн програмаар хамгаалдаг вэ?

2019-04-25

Хүүхдүүдийн ачаар цэцэглэж буй "TikTоk"

2019-04-23

Интернэт дэх худал хуурмаг мэдээлэл ба түүнтэй хийж эхэлсэн тэмцэл

2019-04-22

“Хүй долоон худаг”-т хээрийн эмнэлгийн сургуулилалт болов

2019-04-26

Хүүхдийн элч дуучин "А Cool" хорт хавдартай хүүхдүүдэд туслах аян эхлүүлжээ

2019-04-26

Яагаад хонины сүүлний тос арьсанд хэрэгтэй байдаг вэ?

2019-04-26

Үр зулбуулах эмийг дур мэдэн ууснаас болж амиа алдах дөхжээ

2019-04-25

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Владимир Путин (ОХУ)
64.3%
Ши Жиньпин (БНХАУ)
17.06%
Дональд Трамп (АНУ)
5.77%
Ангела Меркель (ХБНГУ)
3.41%
Шинзо Абэ (Япон)
3.41%
Ким Жон Ун (БНАСАУ)
1.57%
Режеп Тайип Эрдоган (Турк)
1.57%
Нарендра Моди (Энэтхэг)
0.79%
Беньямин Нетаньяху (Израиль)
0.79%
Хаан Салман (Саудын Араб)
0.79%
Тереза Мэй (Их Британи)
0.26%
Эммануэль Макрон (Франц)
0.26%

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,306

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

5,853

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,273

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,235