Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

Бидний унтахаар хэвтэхдээ хамгийн сүүлд, өглөө сэрэхдээ хамгийн түрүүнд барьж авдаг зүйл бол гар утас билээ. Хүмүүс гар утас болон электрон хэрэгслүүд биед ямар хор хөнөөлтэйг мэддэг болсон ч тэр бүр ойшоохгүй явсаар байна. Тиймээс гар утаснаас ялгарч буй цэнхэр туяа ямар өвчин үүсгэдэг талаарх судалгааны үр дүнг та бүхэнд хүргэе.

Компьютер болон гар утас удаан ширтсэнээс нүд ядарч аргадаг. Дэлгэцийн цэнхэр туяаг удаан хугацааны турш харахад нүдний эвэрлэг бүрхэвчинд өөрчлөлт орж, цаашлаад өнгө ялгахаа больж эхэлдэг байна. Энэ туяа дан ганц нүдний хараанд нөлөөлөхөөс гадна сэтгэцийн янз бүрийн өвчин, нойргүйдэл, хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчин үүсгэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. 

“The Lancet” эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн уг судалгаанд хижээл насны 91 мянга гаруй хүн хамрагдсан байна. Нойрондоо муу хүмүүс сэтгэл гутрал болон сэтгэцийн ямар нэг эмгэгтэй болох магадлал их байгаа нь ажиглагджээ. Тэд шөнө дунд босож аяга цай уудаг, эсвэл фэйсбүүкээ шалгадаг зэрэг нийтлэг зуршилтай байв. Энэхүү судалгааны нийтлэлийн төгсгөлд Глазгогийн их сургуулийн профессор Даниэл Смит "Орондоо орохоос нэг цагийн өмнө бүх электрон хэрэгслүүдээ унтрааж хэвшээрэй" хэмээн зөвлөсөн байна. 

Хүүхдийн нүд цэнхэр гэрэлд илүү мэдрэг байдаг

ДЭМБ-ын судлаачид шөнө гар утсаа оролддог хүмүүс хөх болон түрүү булчирхайн хавдартай болох эрсдэл ихтэй байдаг талаар өнгөрсөн дөрөвдүгээр сард анхааруулж байв.

Интернэт орчин хүмүүсийн амьдралд чухал байр суурь эзэлж байгаа энэ үед электрон төхөөрөмж хэрэглэхээ болихыг зөвлөх нь мэдээж үр дүнгүй юм. Тиймээс судлаачид орой биш, харин өдрийн цагаар ухаалаг төхөөрөмж ашиглахыг зөвлөж байна. Үдэш оройн цагаар гар утсаа болж өгвөл унтраагаад орноосоо хол тавьж, сайхан унтаж амрахад биеэ бэлдэх шаардлагатай гэж дээрх дээрх сэтгүүлд бичжээ. 

9
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан шилдэг төмөр хүлгүүд

2019-04-05

2019 оны "Женевийн Авто Үзэсгэлэн" дээр танилцуулагдсан онцлох төмөр хүлгүүд

2019-04-04

2019 оны бартаат замын шилдэг машинууд

2019-03-27

Машиндаа шинэ аккумлятор худалдаж авахад анхаарах зүйлс

2019-02-12

С.Зориг агсны 22 настайдаа бичсэн захидал

2019-04-23

Та Чингисийн үр сад мөн үү?

2019-04-23

Монголд хүн байна уу?

2019-04-22

Жирвий саарал…

2019-04-22

У.Хүрэлсүх: Төр үндэсний урлаг, ард түмний соён гэгээрэлд анхаарах цаг болсон

2019-04-23

“Дэлхийн номын өдөр” тохиож байна

2019-04-23

Д.Отгонбаяр: Спортоор тууштай хичээллэсэн бол Гавьяат тамирчин болох л байсан

2019-04-22

Б.Амарсайхан: Холливудад авьяастай, хөдөлмөрч хүмүүс ажилладаг

2019-04-19

Багшаа та яагаад үргэлж тайван, амгалан инээмсэглэж байдаг юм бэ?

2019-04-23

Гадаад улс оронд очоод юу сурах вэ? гэсэн хүмүүст хэлэхэд...

2019-04-22

Хятадын тэргүүн хатагтай Пэн Ли Юань-ийн эмэгтэйчүүддээ хандан хэлсэн үгс

2019-04-19

Хэрэггүй ээ, хүүхнүүд ээ...

2019-04-16

Ж.Питер Морроугийн нэрэмжит олимпиадын ялагчид тодорлоо

2019-04-23

“Монос Хүнс” компанийн хувьцааны захиалга эхэллээ

2019-04-22

Хаваршилтыг хааш нь чиглүүлэх вэ?

2019-04-22

“King Tower”: Дэлхийн брэндүүдийг цогцлоов

2019-04-22

Эрдэмтэд үхсэн тархийг амилуулжээ

2019-04-22

БНХАУ-ын байгалийн цогцолборт 2 газар Юнеско-д бүртгэгджээ

2019-04-21

Хойд Солонгосын ЭСЯ-руу дайрсан этгээдүүдийн нэгийг баривчилжээ

2019-04-21

Энэ долоо хоногт ДЭЛХИЙ ДАХИНАА

2019-04-21

100 гаруй жилийн өмнөх Орос орныг өнгөтөөр буулгасан нь

2019-04-23

Өнөө үед Инстаграмын од болох байсан түүхэн хүмүүс

2019-04-19

Элдэв зураг (80 фото) №604

2019-04-19

Гайхалтай түүх өгүүлэх ховор гэрэл зургууд

2019-04-18

Аж үйлдвэрийн салбарын нийт үйлдвэрлэл 572.3 тэрбум төгрөгөөр өслөө

2019-04-22

Нийт өрийн үлдэгдлийн 10.7 хувийг чанаргүй зээл эзэлж байна

2019-04-22

Капитал банкны ТУЗ-ийн гишүүн асан Ш.Гоохүү: Харилцах, хадгаламж эзэмшигчдийн төлбөрийг төлөх хөрөнгө хангалттай байгаа

2019-04-22

Ноолуурын үнэ буурч, махных өсжээ

2019-04-22

Б.Дэлгэрмааг Элчин сайдаас эгүүлэн татахыг дэмжлээ

2019-04-23

Ардчилсан намын тавьсан "ХҮҮГИЙН" ШАЛАА

2019-04-23

Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга БНХАУ-д Төрийн айлчлал хийж, “Бүс ба зам” дээд түвшний уулзалтад оролцоно

2019-04-23

У.Хүрэлсүхийн рейтинг цойлж, С.Амарсайханы рейтинг өмнөх сараас өсчээ

2019-04-23

Алдартай уран бүтээлчид яагаад ихэвчлэн 27 насандаа хорвоог орхидог вэ?

2019-04-23

Зөвлөлтийн нууц саятнуудын хөрөнгөжсөн түүх

2019-04-21

Будаггүй үедээ улам сайхан харагддаг одод

2019-04-15

Нямтайширын Цэлмүүн хэдэн долларын хувцас өмсдөг вэ?

2019-04-09

Ж.Цолмон: АШУҮИС судалгааны их сургууль болно

2019-04-23

Ял шийтгүүлсэн захиралтай сургуулиудаа хэзээ эзэнтэй болгох вэ?

2019-04-22

"Үдийн цай"-г "Үдийн хоол" болгосноор ямар өөрчлөлт гарах вэ?

2019-04-20

Хан-Уул дүүргийн X хороонд цэцэрлэг, сургуулийн барилгын ажлууд зэрэг эхэллээ

2019-04-19

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

Өргөн жийнсийг дэгжин хослуулах 5 арга

2019-04-23

Гэрийн эд хогшлын эвгүй үнэрийг дарах хялбар аргууд

2019-04-23

Өргөн жийнсийг дэгжин хослуулах 5 арга

2019-04-23

Бэлгэвчтэй сексээс хэрхэн таашаал авах вэ?

2019-04-23

Би гэр бүлээ цуцлахыг хүсч байгаагаа эвтэйхнээр эхнэртээ хэллээ...

2019-04-09

Ээж нь үргэлж ерөөлөө хайрладаг “хүүхдийн” ажил үйлс нь бүтэж, цаашлаад “хүчирхэг” хүн болдог…

2019-04-08

Эдгээр хоолыг хэдэн цагт идвэл таргалахгүй вэ?

2019-03-23

Ээж нарын нэг өдөр хэрхэн өнгөрдөг вэ?

2019-03-14

Хэн ч тайлбарлаж чадаагүй далай тэнгисийн 10 нууц

2019-04-23

Түүхийн хуудаснаа тодоор бичигдэн үлдэх өнөө цагийн ололт амжилтууд

2019-04-23

Орон орны хуримын хачирхалтай зан үйл

2019-04-22

Түүхэн дэх хамгийн том "шаталтууд"

2019-04-22

Хүүхдүүдийн ачаар цэцэглэж буй "TikTоk"

2019-04-23

Интернэт дэх худал хуурмаг мэдээлэл ба түүнтэй хийж эхэлсэн тэмцэл

2019-04-22

Дөрөвдүгээр сард технологийн ертөнцөд болсон онцлох үйл явдлууд

2019-04-18

Сансарт зочид буудал хөөрөх нь

2019-04-17

Дархлаажуулалтын хяналт хийж байна

2019-04-23

Ходоодны үрэвслийг анагаах органик шүүсийг гэртээ бэлтгэж ууцгаая! /8 жор/

2019-04-23

Хүнсний соданы гайхалтай ашиг тусууд

2019-04-23

“Эрүүл шүд-Эрүүл хүүхэд"үндэсний хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх эмнэлгүүдийн нэрсийг танилцуулж байна

2019-04-23

Үрт амьтан /өгүүллэг/

2019-04-14

Сүүдэр /өгүүллэг/

2019-04-07

"Бид ялав" (Өгүүллэг)

2019-03-17

Аав /Сургамжит өгүүллэг/

2019-03-16

Чөлөөт бөхийн Азийн АШТ: Ө.Батзул алтан медалийн төлөө барилдана

2019-04-23

Л.Отгонбаатар Азийн аварга боллоо

2019-04-23

Каратегийн Дэлхийн аварга Н.Нэмүн хүү эх орондоо ирлээ

2019-04-23

Улсын харцага О.Хангай чансаагаар тэргүүлэв

2019-04-23

Уурхайд тэсрэлт болж хятадын иргэн амиа алджээ

2019-04-23

Нүүрс олборлолт 505.4 тэрбум төгрөгөөр өслөө

2019-04-23

Осол болсон уурхайн эзэд зугтаажээ

2019-04-23

Цэргүүд нефть боловсруулах үйлдвэрийн төмөр замыг барьж байна

2019-04-22

Т.Батцогт: Э.Бат-Амгалан тэргүүтэй МАН-ын хүмүүс том биетэй залуус хөлслөж дүүргийг булааж авах гэж оролдлоо

2019-04-23

Сүхбаатарын талбайн залгаа 3.2 га газрын зөвшөөрлийг цуцаллаа

2019-04-23
1:06:14

Цензургүй сурвалжлага: Тавантолгойг авах олигархуудын нууц төлөвлөгөө

2019-04-23

56-р сургуулийн хөлбөмбөгийн талбайг "Эмт гол ХХК"-д хотын дарга захирамж гаргаад олгожээ

2019-04-22

ХБИ-ий хөдөлмөр эрхлэлтийн асуудлаар цахим хурал хийлээ

2019-04-23

“Фэйсбүүк” компанийн зүгээс хууль эрх зүйн орчноо боловсронгуй болгох шаардлага тавьжээ

2019-04-23

“УБТЗ”-ын Ерөнхий хорооноос ёс зүйн хариуцлага хүлээсэн дэд сайдыг хэзээ чөлөөлөх вэ?

2019-04-23

ЭЗБХ: Дөрвөн хуулийн төслийн анхны хэлэлцүүлгийг хийлээ

2019-04-23

Хятадын ногоон хэрэм

2019-04-23

6.52 сая га газрыг цөлжилтөөс хамгаалжээ

2019-04-23

“Монгол Улсын бэлчээрийн эрх зүйн орчныг бүрдүүлэх нь” үндэсний хэлэлцүүлгийн талаар санал солилцов

2019-04-23

Шилийн богдод түймэр тавьсан байж болзошгүй Улаанбаатарын харьяат таван иргэнийг саатуулжээ

2019-04-23

Энэ пүрэв гарагт иргэд юу хийх ёстой вэ?

2019-04-23

Хөлбөмбөгийн талбай дээрээ өргөтгөл барихад хүрсний учир

2019-04-23

ТБХ:Төрийн аудитын байгууллагын 2019, 2020 онд гүйцэтгэх аудитын сэдвийг баталлаа

2019-04-23

“Suruga development” компани ням гариг гэхэд дугуйн замыг чөлөөлөхөө мэдэгдэв

2019-04-23

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

Владимир Путин (ОХУ)
64.23%
Ши Жиньпин (БНХАУ)
17.46%
Дональд Трамп (АНУ)
6.2%
Ангела Меркель (ХБНГУ)
3.38%
Шинзо Абэ (Япон)
3.1%
Режеп Тайип Эрдоган (Турк)
1.41%
Ким Жон Ун (БНАСАУ)
1.13%
Нарендра Моди (Энэтхэг)
0.85%
Беньямин Нетаньяху (Израиль)
0.85%
Хаан Салман (Саудын Араб)
0.85%
Тереза Мэй (Их Британи)
0.28%
Эммануэль Макрон (Франц)
0.28%

Хамгийн чанартай боловсрол олгодог их дээд сургууль аль нь вэ?

1,301

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

5,844

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,272

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,232