Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

Бидний унтахаар хэвтэхдээ хамгийн сүүлд, өглөө сэрэхдээ хамгийн түрүүнд барьж авдаг зүйл бол гар утас билээ. Хүмүүс гар утас болон электрон хэрэгслүүд биед ямар хор хөнөөлтэйг мэддэг болсон ч тэр бүр ойшоохгүй явсаар байна. Тиймээс гар утаснаас ялгарч буй цэнхэр туяа ямар өвчин үүсгэдэг талаарх судалгааны үр дүнг та бүхэнд хүргэе.

Компьютер болон гар утас удаан ширтсэнээс нүд ядарч аргадаг. Дэлгэцийн цэнхэр туяаг удаан хугацааны турш харахад нүдний эвэрлэг бүрхэвчинд өөрчлөлт орж, цаашлаад өнгө ялгахаа больж эхэлдэг байна. Энэ туяа дан ганц нүдний хараанд нөлөөлөхөөс гадна сэтгэцийн янз бүрийн өвчин, нойргүйдэл, хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчин үүсгэдгийг судалгаагаар тогтоожээ. 

“The Lancet” эрүүл мэндийн сэтгүүлд нийтлэгдсэн уг судалгаанд хижээл насны 91 мянга гаруй хүн хамрагдсан байна. Нойрондоо муу хүмүүс сэтгэл гутрал болон сэтгэцийн ямар нэг эмгэгтэй болох магадлал их байгаа нь ажиглагджээ. Тэд шөнө дунд босож аяга цай уудаг, эсвэл фэйсбүүкээ шалгадаг зэрэг нийтлэг зуршилтай байв. Энэхүү судалгааны нийтлэлийн төгсгөлд Глазгогийн их сургуулийн профессор Даниэл Смит "Орондоо орохоос нэг цагийн өмнө бүх электрон хэрэгслүүдээ унтрааж хэвшээрэй" хэмээн зөвлөсөн байна. 

Хүүхдийн нүд цэнхэр гэрэлд илүү мэдрэг байдаг

ДЭМБ-ын судлаачид шөнө гар утсаа оролддог хүмүүс хөх болон түрүү булчирхайн хавдартай болох эрсдэл ихтэй байдаг талаар өнгөрсөн дөрөвдүгээр сард анхааруулж байв.

Интернэт орчин хүмүүсийн амьдралд чухал байр суурь эзэлж байгаа энэ үед электрон төхөөрөмж хэрэглэхээ болихыг зөвлөх нь мэдээж үр дүнгүй юм. Тиймээс судлаачид орой биш, харин өдрийн цагаар ухаалаг төхөөрөмж ашиглахыг зөвлөж байна. Үдэш оройн цагаар гар утсаа болж өгвөл унтраагаад орноосоо хол тавьж, сайхан унтаж амрахад биеэ бэлдэх шаардлагатай гэж дээрх дээрх сэтгүүлд бичжээ. 

9
таалагдаж байна

0
таалагдахгүй байна

Холбоотой мэдээлэл Бүгдийг үзэх

Сэтгэгдэл (-)

АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд манай сайт хариуцлага хүлээхгүй болно. Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү!
0/1000
  • Зочин ×
    Хариулах ({[{ cmmnt.children.length }]})
    0/1000
    • Зочин {[{ childComment.ip_address }]} ×
      {[{ childComment.text }]}
      {[{ childComment.dislike_count }]}
    • Бусад сэтгэгдэл ()
  • Бусад сэтгэгдэл ()

Дуртай төрөл

Д.Эрдэнэбат: Ерөнхийлөгчийн тавьсан хоригийг хүлээж авна гэдэгт найдаж байна

2018-11-16

Баялаг бүтээгчдийг дэмжих холбооныхон ЖДҮ-ийн хуулийн төслийн асуудлаар Ерөнхийлөгч Х.Баттулгатай уулзав

2018-11-16

УИХ-ын гишүүн: БОХХААБХ-ны дарга Л.Элдэв-Очир: Хөдөө аж ахуйн салбар Монгол Улсын эдийн засгийн суурь юм

2018-11-16

Ч.Улаан: Хуулийг хэрэгжүүлэхэд анхаарч ажиллана

2018-11-16

БНСУ-ын IT салбарт ажил гүйцэтгэх монгол залуусыг бүртгэж эхэллээ

2018-11-16

Инновацийн шилдэг бүтээлийг шалгаруулав

2018-11-15

Интернетийн хурд яагаад удааширдаг вэ?

2018-11-14

Орчин үеийн технологийн дэвшлийг харуулах 10 гайхамшиг

2018-11-12

Та хэр оюуны бядтай вэ? Дараах асуултад хариулж өөрийгөө мэдээрэй!

2018-11-16

2019 онд ямар өнгийн хувцас тренд болох вэ?

2018-11-16

Хол байгаа хосууд хэрхэн харилцаагаа шинэхэн мэт хадгалах вэ?

2018-11-16

"iPhone" утсын хурдыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

2018-11-16

Арааны шүлс асгарам амталж шарсан гахайн хавирга хийцгээе!

2018-11-11

Хүүхэд бол гэр бүлийн толь мөн үү?

2018-10-20

Оросуудын брэнд болсон кефиртэй пирошки хийцгээе!

2018-10-20

Д.Жамбалсүрэн: Аавууд охиныхоо ханийг сонгохдоо ёс зүй, удмыг нь сайн шинжих ёстой

2018-10-19

Чонын үүр /Өгүүллэг/

2018-11-11

Ялагдал /Өгүүллэг/

2018-11-11

Нүгэл /Өгүүллэг/

2018-11-11

Цасангаа /Өгүүллэг/

2018-11-11

Нийслэлийн 2019 оны төсвийн төслийг нээлттэй хэлэлцүүлж байна

2018-11-16

Зээлийн хүүг бууруулах арга замыг хэлэлцэв

2018-11-16

Махны экспортоос 267.4 тэрбум төгрөгийн орлого төвлөрүүлжээ

2018-11-16

Мөнгөний бодлогын 2019 оны үндсэн чиглэлийг баталлаа

2018-11-15

Сэтгэлзүйн талаарх эрдэмтдийн нээсэн шинэ баритмууд

2018-11-16

Хүний хурц оюун ухаантай эсэх нь тархины хэмжээнээс хамааралтай юу?

2018-11-16

Сураггүй алга болсон алдартнуудын тайлагдашгүй нууц

2018-11-16

Дэлхий нийт яагаад секс хүүхэлдэйг ихээр худалдаж авах болсон бэ?

2018-11-16
1:00:02

"Ам нээвэл" нэвтрүүлэгт ХҮН намын УЗ-н дарга Т.Доржханд оролцов

2018-11-15
45:32

Н.Энхбаяр "Ахлах тогоочийн заавраар" нэвтрүүлэгт дуучин Анутай хамт оролцжээ

2018-11-12
11:39

Д.Хаянхярваа: Ерөнхийлөгч, Ерөнхий сайд хоёр битгий жүжиглэ!

2018-11-12
1:03:03

Экс Ерөнхийлөгч Ц.Элбэгдорж АСЕМ зохион байгуулагчид мөнгө идэж уусан талаар мэдэгдэл хийлээ

2018-11-12

“ММФ II БОНД”-ын эргэн төлөлт амжилттай хийгдлээ

2018-11-16

“Скай-2 Апартмент” Ээлжит 5 сая төгрөгний хөнгөлөлтийн азтан тодорлоо

2018-11-16

Нийгмийн даатгал төлөгчид гар утас зээлээр авах боломжтой

2018-11-16

28-н сургуулиудын номын санг тохижуулах ажил амжилттай үргэлжилж байна

2018-11-16

Ерөнхий сайд асан А.Амар анх Чингис хааны тухай түүхэн үнэнийг өгүүлж байжээ

2018-11-09

Г.Аюурзана: Чингис хаан зуны тэргүүн сарын 16-нд мэндэлсэн

2018-11-09

Бахархах түүхтэй Монгол Улс

2018-11-08

”Чингис хааны тахилгын судалгаа” хурал болж байна

2018-11-08

Өдөрт нэг өндөг идэх нь зүрхний өвчнөөс сэргийлдэг

2018-05-31

Дэлхийн улс орнуудын оньсого ямар байдаг вэ?

2018-05-30

Дэлгэцийн цэнхэр туяа нойргүйдэл, хорт хавдар үүсгэдэг

2018-05-30

5 сарын 27 цаг агаар: Улаанбаатарт өдөртөө 15 хэм дулаан

2018-05-27

Амиа хорлосон хэргүүдийг цагдаагийн газраас шалгаж байна

2018-11-16

ШЕЗ-ийн ажлын албаны бүтцийг шинэчиллээ

2018-11-16

Увс аймагт төрийн өмчийг хямдаар худалдсан албан тушаалтанд хэрэг бүртгэлийн хэрэг нээн шалгаж эхэллээ

2018-11-16

Говьсүмбэр аймгийн төрийн жинхэнэ албан хаагчдыг шалгажээ

2018-11-16

Нийслэлийн хүн амын ундны ус, хөрсөнд цацрагийн хяналт шинжилгээ хийв

2018-11-16

8000 га газарт оготно устгажээ

2018-11-16

Богдхан уулан дахь зэрлэгшсэн нохдыг устгана

2018-11-15

Уур амьсгалын өөрчлөлт, инноваци, шийдэл...

2018-11-12

Хятадад цельсийн 100 сая хэмийн халуунтай "хиймэл нар" бүтээгджээ

2018-11-16

Японы ерөнхий сайд Шинзо Абэ Путинд ямар амлалт өгөв!

2018-11-16

Сэтгүүлч Жамал Хашоггийг хөнөөсөн этгээдүүдийг цаазаар авахаар болжээ

2018-11-16

Японы цахим аюулгүй байдлын сайд амьдралдаа хэзээ ч компьютер ашиглаж байгаагүй гэв

2018-11-16

Монгол, Орос, Хятад гурван улсын сэтгүүлчид уулзана

2018-11-16

Маргааш ДУГААРЫН ХЯЗГААРЛАЛТ үйлчлэхгүй

2018-11-16

Э.ЭРДЭНЭСУВД: Шинэ жилийн захиалга авч буй ресторан, зоогийн газрууд сугалааны дугаартай и-баримт өгөх үүрэгтэй

2018-11-16

”Ultimate Cycle” цахим хуудсаар дамжуулан иргэдийг залилжээ

2018-11-16

Багахангай дүүргийн эмнэлгийн шинэ байр ашиглалтад орлоо

2018-11-16

Ж.Чинбүрэн: Манайханд гадаадад эмчлүүлбэл эдгэрдэг гэсэн буруу ойлголт байна

2018-11-16

Дүүргүүдийн хүүхдийн амбулаторийн үзлэг уртасгасан цагаар ажиллаж байна

2018-11-16

Д.Бямбадалай: Хүүхэд халуурлаа гээд антибиотик уулгаж, дархлааны урвалыг хүчээр дарж болохгүй

2018-11-16

Машины дугуйг насосгүйгээр хэрхэн хийлэх вэ?

2018-11-10

Монголчуудын бүтээсэн цахилгаан машин ОУ-ын үзэсгэлэнээс шагнал хүртлээ

2018-10-23

Машинаа угаахдаа анхаарах зүйлс!

2018-10-22

Утаа ихтэй тээврийн хэрэгслүүдэд шалгалт хийж байна

2018-10-22

ЖДҮ хэмээх сүлжээ

2018-11-16

Буруу шиг зөв... (II хэсэг)

2018-11-15

“Хөгширлөө, хүүхэд гаргаач” гэж хүний эрхэнд халдахаа больё

2018-11-15

Дэлхий даяар “цацагдсан” монгол угсаатнууд

2018-11-14

Баян залуусын зугаа

2018-11-16

Элдэв зураг (80 фото) №583

2018-11-16

Инстаграм дээрх охидыг элэглэсэн нь...

2018-11-15

Зөвхөн Канадад л харж болох зүйлс

2018-11-13

Их зохиолч Д.Нацагдоржийн мэндэлсний 112 жилийн ой маргааш тохионо

2018-11-16

Погжий Ганбаагийн "Mорины симфони"

2018-11-16

Буриадын загвар өмсөгчид "Гоёл" наадамд оролцоно

2018-11-16

Монгол жүжигчид Холливудын киног чимнэ

2018-11-15

Дэлхийн оюутны Лигт 3х3 сагсанбөмбөгийн эрэгтэй багт өрсөлдөж байна

2018-11-16

Ц.Намуунцэцэг “Бухарест-2018” ДАШТ-ээс хүрэл медаль хүртлээ

2018-11-16

Кюүшюү башё том цолтнуудад маш халгаатай байна

2018-11-16

Юрий Власкогийн нэрэмжит тэмцээнд Монголын 42 тамирчин зодоглоно

2018-11-15

Оюутолгойн гэрээний ДҮГНЭЛТ эцэслэгдэж, Арбитрын “тулаан” эхлэх үү?

2018-11-12

Ройтерс: “Эрдэнэс-Тавантолгой” Хятадтай холбох төмөр замаа 2021 онд дуусгана

2018-11-10

Монголын нүүрсний өрсөлдөх чадвар буурна

2018-11-09

Эрдэнэт үйлдвэр, орон нутгийн үйлдвэрлэгчдийн уулзалт боллоо

2018-11-09

Их, дээд сургуулийн 30 багш олон улсын эрхтэй мастер багш боллоо

2018-11-16

Хувийн сургуулиудын төлбөрийн НЭГДСЭН МЭДЭЭЛЭЛ (3-18 сая)

2018-11-15

Энэ бямба гаригт сургууль, цэцэрлэгүүд хичээллэнэ

2018-11-15

“1000-инженер” бэлтгэх хөтөлбөрт 400 гаруй багш, судлаач, оюутан хамрагджээ

2018-11-14

Инстаграмд хийсэн нэг зургаасаа хамгийн их мөнгө олдог алдартнууд

2018-11-14

0 Английн хатан хааны амьдралын бодит үнэн

2018-11-07

Ангууч: Би анх ОД болно гэж боддог байсан

2018-11-05

Бидний сайн мэдэх алдартнууд таны төсөөлснөөс ч намхан!

2018-10-24

Санал асуулга Бүгдийг үзэх

ШУТИС
41.18%
МУИС
25.49%
СЭЗИС
7.84%
МУБИС
7.84%
ХААИС
3.92%
Бусад
3.92%
АШУҮИС
1.96%
СУИС
1.96%
Хууль Сахиулахын Их Сургууль
1.96%
Батлан Хамгаалахын Их Сургууль
1.96%
Хүмүүнлэгийн Ухааны Их Сургууль
1.96%

Одоогийн улстөрчдөөс хэн нь биднийг зөв зам руу удирдах вэ?

5,367

Утааг багасгахын тулд хамгийн түрүүнд юу хийх ёстой вэ?

1,043

Амьдрахад хамгийн таатай хотхон аль нь вэ?

2,116

Та ямар брэндийн гар утас барьдаг вэ?

7,729